壓力山大嗎？心理醫師建議你加入合唱團

英國一位頂尖心理醫師表示，覺得壓力很大的學生應該試試合唱團。 最近一次關於學生心理健康的研討會上，西蒙．衛斯里教授（Professor Sir Simon Wessely）在一場主題演講中嚴厲抨擊了大學院校提供的心理保健服務。

▲倡議統整式心理健康的西蒙．衛斯里教授 「現行策略的風險不只是無效的解方，而是實際上助長問題惡化的可能性。」 他繼續表示：「我希望能看到學校推行志工服務、同儕支持、運動、戲劇、合唱團等等——我相信那會是我們需要的研究。」 這不是西蒙首度批評英國大專院校提供的心理衛生服務。 「學生容易遭遇的問題，有些根本不是精神科問題——考試壓力、孤獨等等的，雖然這些都可能產生問題。但我們不能主動跑到他們身邊說：『噢，你有精神問題，你需要心理醫生、心理衛生諮詢、或專業健康諮詢。』」 他對報社表示，擁有強而有力的社會支持網絡「可能優於」尋求專業協助——而且比較不容易「摻雜明明沒事卻以為自己有問題的風險。」 原文出處：Feeling stressed? Join a choir, says top psychiatrist