巴赫為三一節第七個主日所作的清唱劇一共流傳下來四首，包括：《堅定對抗罪惡》（Widerstehe doch der Sünde）BWV 54、《你為何要自尋煩惱》（Was willst du dich betrüben）BWV 107、《靈魂啊，別再疑惑》（Ärgre dich, o Seele, nicht）BWV 186、《這都仰望祢》（Es wartet alles auf dich）BWV 187，此處按作曲年代順序稍作介紹。
三一節第七個主日的崇拜儀式中，所排定之經文來自新約聖經馬可福音8章1~9節，完整經文如下（和合本中文聖經翻譯）：
1.那時，又有許多人聚集，並沒有什麼吃的。耶穌叫門徒來，說：
2.我憐憫這眾人；因為他們同我在這裡已經三天，也沒有吃的了。
3.我若打發他們餓著回家，就必在路上困乏，因為其中有從遠處來的。
4.門徒回答說：在這野地，從哪裡能得餅，叫這些人吃飽呢？
5.耶穌問他們說：你們有多少餅？他們說：七個。
6.他吩咐眾人坐在地上，就拿著這七個餅祝謝了，擘開，遞給門徒，叫他們擺開，門徒就擺在眾人面前。
7.又有幾條小魚；耶穌祝了福，就吩咐也擺在眾人面前。
8.眾人都吃，並且吃飽了，收拾剩下的零碎，有七筐子。
9.人數約有四千。耶穌打發他們走了，
這段經文介紹耶穌第二次餵飽信徒的神蹟，第一次是以五餅二魚餵飽五千人。其實兩次神蹟裡群聚的眾人大多數來湊熱鬧的，耶穌心知肚明，不可能靠行神蹟來讓群眾聽他講道，但仍願意給這些人一個機會來享受神的恩典。
另一段經文是新約聖經羅馬書6章19~23節，完整經文如下（和合本中文聖經翻譯）：
19.我因你們肉體的軟弱，就照人的常話對你們說。你們從前怎樣將肢體獻給不潔不法作奴僕，以至於不法；現今也要照樣將肢體獻給義作奴僕，以至於成聖。
20.因為你們作罪之奴僕的時候，就不被義約束了。
21.你們現今所看為羞恥的事，當日有什麼果子呢？那些事的結局就是死。
22.但現今，你們既從罪裡得了釋放，作了神的奴僕，就有成聖的果子，那結局就是永生。
23.因為罪的工價乃是死；惟有神的恩賜，在我們的主基督耶穌裡，乃是永生。
這段經文主要是羅馬書使徒保羅寫給羅馬教會的一封信。寫這封信的時間大約是西元57年左右，當時羅馬已經有一個基督教會，但還不夠成熟，大多數在羅馬教會的信徒還不認識保羅，他決定寫封信自我介紹並分享基督教義。這段經文主要是希望信徒們把自己獻給神，其收穫是能得到聖潔與永生。
《堅定對抗罪惡》BWV 54
關於這首清唱劇的作曲時間仍有爭議，可能性比較高是巴赫威瑪時期1714年左右所寫，原本被認為是為大齋期所作，後來又被更正是為三一節第七個主日所寫。這首寫給女中音的獨唱的清唱劇雖然只包含了短短三曲，但卻是巴赫早期清唱劇中令人印象深刻的一首。
歌詞使用雷姆斯（Georg Christian Lehms，1684-1717）的聖詩。人聲編制只需要一為女中音，器樂部分用到弦樂與數字低音。
▲《堅定對抗罪惡》全曲線上聆聽
第一曲：女中音詠嘆調，G大調，4/4拍，弦樂與數字低音伴奏。 一開始在弦樂團穩定的節奏下，給人一種信念堅定的感覺，跟歌詞完全呼應。歌詞如下：
堅定對抗罪惡，
否則你會被毒害。
你不要被撒旦蒙蔽，
褻瀆了神的尊榮，
進而遭到詛咒，走向死亡。
第二曲：女中音宣敘調，e小調轉C大調，4/4拍，數字低音伴奏。 歌詞如下：
令人討厭的罪惡本質
卻來自其無比美麗的外表；
但你必定
於犯罪後憂愁悲傷
感覺沉重。
外表看似黃金，
但若仔細近看，
只是虛空陰影，
和粉飾之墳墓。
有如索多瑪的蘋果，
參與之人
無法進入神的國度。
就像一把利劍，
穿過我們的身體與靈魂。
第三曲：女中音詠嘆調，G大調，2/2拍，弦樂與數字低音伴奏。 下行的音形給人墮落的暗示，弦樂與人聲的賦格則不斷在此音形上掙扎。歌詞如下：
犯罪之人屬於魔鬼，
因為魔鬼擒獲他們。
但若能堅定不移
抵抗粗鄙暴民，
罪惡將會遠離而去。
《靈魂啊，別再疑惑》BWV 186
1723年，巴赫來到萊比錫工作沒多久，需要為7月11日的三一節第七個主日寫作一首清唱劇，又將1716年在威瑪宮廷任職時的東西搬出來改寫。事實上，這樣的把戲在7月2日的聖母訪問節已經搞過一次，這回又故技重施，就連利用的素材也同樣來自1716年之舊作，我在猜，巴赫才新官上任沒多久，為何不想盡情揮灑自己的才能呢？很有可能是遇到一些官僚體系的鳥事，讓他滿腔熱血立馬被澆熄，或者教會事務讓他疲於奔命，才開始拿舊作來應付。
《靈魂啊不要再疑惑》BWV 186的原型，是他為降臨節第三個主日所寫的BWV 186a，其原稿已經佚失，巴赫在此基礎上加以擴充成為新作。整部作品分為兩個部分，第一至六曲為第一部分，第七至十一曲為第二部分，其中第一曲合唱與第三、五、八、十曲詠嘆調的歌詞由法朗克（Salomo Franck，1659～1725）所作，第六、十一曲聖詠合唱的歌詞出自史普拉特斯（Paul Speratus，1489～1551）手筆，第二、四、七、九曲宣敘調的歌詞則作者不詳。
人聲編制包括四聲部合唱團，及女高音、女中音、男高音、男低音各一，器樂部分用到二把雙簧管、一把獵管（中音雙簧管）、低音管、弦樂與數字低音。
▲《靈魂啊，別再疑惑》第一部分線上聆聽
第一部分
第一曲：合唱曲，g小調，4/4拍，二把雙簧管、低音管、弦樂與數字低音伴奏。 憂鬱的旋律，暗示人們對神降臨無知的疑惑。歌詞如下：
靈魂啊，別再疑惑，
那最崇高的光，
神的榮耀形像，
偽裝為僕人，
靈魂啊，別再疑惑。
第二曲：男低音宣敘調，c小調轉g小調，4/4拍，數字低音伴奏。 歌詞如下：
僕人形式，苦惱和慾望，
不僅是基督徒本身，
基督也是窮困悲慘。
錢財和富足
乃撒旦之毒鉤，
必定要小心躲避？
換句話說
有太多重擔得承擔，
若你要熬過貧窮，
若你要忍受饑餓，
你將瀕臨絕望，
因你沒想到救主耶穌。
如果你沒有東西吃，
你會哀歎：主啊！祢忘了我嗎？
第三曲：男低音詠嘆調，B大調，3/4拍，數字低音伴奏。 巴赫巧妙的讓數字低音呈現出一種疑惑感覺來呼應歌詞。歌詞如下：
若祢是將助我之人，
為何不儘快站在我身旁？
我心滿是疑惑，
難道祢輕忽我懇求。
我靈，別再懷疑，
別陷人理性網羅。
你的助力，雅各之光，
你能在聖經中看到。
第四曲：男高音宣敘調，g小調轉B大調，4/4拍，數字低音伴奏。 歌詞如下：
啊！如此基督徒，
應重視他的身體！
究竟是什麼東西？
塵歸塵
土歸土，
一件衣服，若只是借來的，
他能選擇最好部分，
那就是真實的盼望。
靈魂救恩，
在耶穌裡。
讀經的人有福了，
經由教誨，
將聞其聲，
能得屬靈嗎哪！
因此，當悲痛咀嚼啃食你心，
你可以嘗試與耶穌為友。
第五曲：男高音詠嘆調，d小調，4/4拍，獵管與數字低音伴奏。 在獵管搖擺的音形上，男高音帶著能量前行。歌詞如下：
我的救主顯現自己
在祂的救贖恩典中。
祂會彰顯其大能
給予軟弱靈魂教誨，
亦餵養病痛肉體，
以滿足身心需求。
第六曲：聖詠合唱曲，F大調，4/4拍，二把雙簧管、弦樂與數字低音伴奏。 音樂從前幾首的小調轉為開朗的F大調，雙簧管不斷吹奏出遲疑感覺，但合唱卻正面回應。歌詞如下：
儘管祂有時看似不願意，
但無需因此驚慌；
祂以其方式與你同在，
祂不常顯現自己。
但祂的話語更讓你堅定，
就算你的心不這樣想，
也無須讓自己驚慌。
第二部分
第七曲：男低音宣敘調，降E大調轉B大調，4/4拍，弦樂與數字低音伴奏。 歌詞如下：
世界是一個巨大荒漠，
天為礦石，地變成鐵，
基督徒憑著信心顯示，
基督的話語無窮豐富；
祝福的餵養似乎
就可以逃離他們，
他們為了不足而哭泣
為此盼望可以遠離世界。
只有救主之話語，
是最大的寶藏，
在心中找到一寸方圓：
的確！若祂憐憫信徒，
祂的心向他們敞開，
也賜予他們祝福。
第八曲：女高音詠嘆調，g小調，4/4拍，小提琴與數字低音伴奏。 小提琴溫暖的助奏，似乎在陳述神的憐憫。歌詞如下：
主將擁抱貧困
以祂無處不在之恩典；
經由祂的憐憫祂賜予他們
最大寶藏，生命的話語。
第九曲：女中音宣敘調，c小調轉降E大調，4/4拍，小號、數字低音伴奏。 歌詞如下：
全世界的歡愉都將消逝；
甚至匱乏也會消失，
但靈魂將要喜樂。
若此悲傷之路
太重，太長，
在耶穌祝福的話語裡。
腳前的光，路上的光。
憑藉信心穿越沙漠，
祂的作工是飲水食糧。
救主說過到那一天
祂會開啟天國大門，
完成了人生的旅程，
在所信之人面前賜下榮耀冠冕。
第十曲：女高音與女中音二重唱詠嘆調，c小調，3/8拍，二把雙簧管、獵管、弦樂與數字低音伴奏。 這應該是整齣清唱劇最值得聽的一曲，在吉格舞曲節奏的樂團助奏上，女高音與女中音唱出一段卡農，不論是樂團或歌者的旋律，都在憂鬱中傾訴著心中虔誠之渴望。歌詞如下：
靈魂，別讓哀傷
分離你與耶穌，
靈魂，堅持信仰！
加諸於你的冠冕
是從恩典而來之獎賞，
當你從身體捆綁解脫之時將得釋放。
第十一曲：聖詠合唱曲，F大調，3/4拍，二把雙簧管、弦樂與數字低音伴奏。 與第一部分最後第六曲的聖詠合唱一樣的旋律，但歌詞是延續第六曲史普拉特斯所作之聖詩的第二段。歌詞如下：
盼望等待恰當時機，
神的話語如此應許。
喜樂何時到來，
神定之日無人知曉。
祂知道何時最好， 對我們毫無詭詐，
讓我們完全信任祂。
《你為何要自尋煩惱》BWV 107
這首聖詠清唱劇是巴赫來到萊比錫工作第二年，也就是1724年所作，於當年7月23日的三一節第七個主日首演。整部作品最特別之處，就是除了第一曲與第七曲的聖詠合唱外，只有第二曲是宣敘調，然後第三至第六曲竟然是連續四曲的詠嘆調，巴赫過去從來沒做過這樣安排。
歌詞都由赫爾曼（Johann Heermann，1585～1647）所作。人聲編制包括四聲部合唱團，及女高音、男高音、男低音各一，器樂部分用到一把獵號（法國號）、二把長笛、二把柔音管、弦樂與數字低音。
▲《你為何要自尋煩惱》全曲線上聆聽
第一曲：合唱曲，g小調，4/4拍，一把獵號、二把長笛、二把柔音管、弦樂與數字低音伴奏。 這是略帶點憂愁的優美合唱曲，歌詞如下：
你為何要自尋煩惱，
哦，我親愛的靈魂？
順服於祂的慈愛，
祂是以馬內利！
你要單單信靠祂，
祂會成就一切
且助你一臂之力。
並給你何等的祝福！
第二曲：男低音宣敘調，升f小調，4/4拍，二把柔音管與數字低音伴奏。 歌詞如下：
神不放棄任何人，
任何倚靠祂的人。
祂忠於他的信徒，
那些堅定信任祂的信徒。
或許是令人訝異的開始，
但你毋須害怕！
你會歡喜見到，
神將如何拯救你。
第三曲：男低音詠嘆調，A大調，4/4拍，弦樂與數字低音伴奏。 男低音似乎踏出精神抖擻的步伐，充滿著明媚陽光，令人聯想到堅定勇氣。歌詞如下：
你敢信靠祂
帶著堅定的勇氣，
你靠祂才能得著，
你所需之好處與福份。
神所決定的事，
沒有人能夠改變
所有人的子嗣；
祂的旨意必定成就。
第四曲：男高音詠嘆調，e小調，3/4拍，數字低音伴奏。 巴赫設計出一種帶著詭異的不尋常感覺，暗示撒旦的圖謀不軌。歌詞如下：
即使在地獄中
撒旦仍圖謀
如何跟你為敵
還有對你憤怒攻擊。
他嘲弄你
以他的陰謀詭計，
他還要捕捉你；
因為神與你同在。
第五曲：女高音詠嘆調，b小調，12/8拍，二把柔音管與數字低音伴奏。 兩把柔音管吹奏出令人放鬆的旋律上，女高音卻唱出堅毅的確信感。歌詞如下：
祂為了祂的榮耀
也為你的福祉；
那必是，無人能夠抗衡。
甚至為祂受苦。
神不願做的事，
無人能夠繼續。
一定不會發生，
神的旨意，必能成就。
第六曲：男高音詠嘆調，D大調，4/4拍，二把長笛、小提琴與數字低音伴奏。 長笛吹奏出一種透明感，與男高音明亮歌聲相成。歌詞如下：
因此我奉獻於祂，
交托一切於祂。
我不再自己徒勞
只要蒙祂喜悅。
我為此安靜等侯，
祂的旨意無比美好。
我真切堅信不疑，
神旨意必能成就。
第七曲：合唱曲，b小調，12/8拍，一把獵號、二把長笛、二把柔音管、弦樂與數字低音伴奏。 帶點華麗的合唱，似乎要強調榮耀與讚美。歌詞如下：
主啊，我願榮耀祢
在我一生一世
從我的心底增強，
對祢的讚美感恩！
聖父，聖子聖靈，
祢賜下純粹恩典。
驅除苦難與傷害，
永遠讚美祢。
《這都仰望祢》BWV 187
這是巴赫來到萊比錫工作第四年，也就是1726年所作，於當年8月4日的三一節第七個主日首演。整部作品分為兩個部分，第一至三曲為第一部分，第四至七曲為第二部分，其中第一曲與第三曲部分歌詞直接取材自舊約聖經詩篇，第四曲歌詞直接取材自新約聖經馬太福音，第七曲合唱由佛格爾（Hans Vogel，？～1565）所作，其餘部分歌詞作者不詳。
巴赫的幾部為三一節第七個主日的清唱劇中，《這都仰望祢》BWV 187的歌詞內容最能與這個主日的經文呼應，也就是新約聖經馬可福音8章1~9節，耶穌第二次餵飽信徒的神蹟故事。至於音樂部分，我個人也特別喜愛這部清唱劇所散發出的淡淡溫馨。
人聲編制包括四聲部合唱團，及女高音、女中音、男低音各一，器樂部分用到二把雙簧管、弦樂與數字低音。
▲《這都仰望祢》選曲線上聆聽
第一部分
第一曲：合唱曲，g小調，4/4拍，二把雙簧管、弦樂與數字低音伴奏。 雙簧管吹奏出田園風的旋律，合唱團則以此為基礎展開卡農。歌詞如下，直接引用舊約聖經詩篇104章27-28節：
這都仰望祢按時給他食物。
祢給他們，他們便拾起來，
祢張手，他們飽得美食。
第二曲：男低音宣敘調，B大調轉g小調，4/4拍，數字低音伴奏。 歌詞如下：
多少生物
在世界大圈子中！
看這些山嶺，
千山延綿不絕；
什麼是水不能產生的？
溪流與湖泊充滿生命。
各類飛鳥成群結隊
飛越天際與田野。
誰來餵養它們？
還有誰
能夠滿足它們的需求？
哪位君王可以獲取如此榮耀？
就算全地所有黃金
未必能讓它們飽餐一頓？
第三曲：女中音詠嘆調，B大調，3/8拍，一把雙簧管、弦樂與數字低音伴奏。 雙簧管與弦樂先演奏一段充滿喜悅的動機，女中音隨之唱出誠摯感謝。歌詞如下，前兩句直接取材自舊約聖經詩篇65章11節，後一句歌詞作者不詳：
主啊！祢以恩典為年歲的冠冕，
祢的路徑都滴下脂油。
祢因恩典賜我們一切美物。
第二部分
第四曲：男低音詠嘆調，g小調，2/2拍，弦樂與數字低音伴奏。 這是略帶點憂愁、平舖直述的一段詠嘆調。歌詞如下，直接取材自新約聖經馬太福音6章31-32節：
所以不要憂慮，說：
吃甚麼，喝甚麼，穿甚麼。
這都是外邦人所求的。
你們需用的這一切東西，
你們的天父是知道的。
第五曲：女高音詠嘆調，降E大調，4/4-3/8-4/4拍，雙簧管與數字低音伴奏。 雙簧管吹奏出一段著名的慢板旋律，女高音接著唱出溫暖且明亮的讚美，中段轉為富有朝氣的稍快板，雙簧管的助奏跟著俏皮跳躍，有如微風輕吹臉龐，憂愁一掃而空。歌詞如下：
神眷顧所有生命，
凡在地上有氣息者。
祂不也給我，
祂所承諾的一切？
憂愁，遠離吧，祂的信實
是我唯一的安慰，
每天都令我重生
是慈愛天父之贈禮。
第六曲：女高音宣敘調，c小調轉B大調，4/4拍，弦樂與數字低音伴奏。 歌詞如下：
若我能以孩童般的信賴擁抱祂
且感激祂，凡事為我安排妥當，
沒有祂的幫助我無法自我瞭解，
而且我也倚賴祂為我處理萬事。
悲痛無用，努力白費，
哀痛的心有其需求；
永遠富有之神親自關愛，
我深知道祂也會分享予我。
第七曲：聖詠合唱曲，g小調，3/4拍，二把雙簧管、弦樂與數字低音伴奏。 這是一段單純卻優美的聖詠旋律，歌詞如下：
神已為全地安排，
祂不允許缺乏食糧；
山嶺河谷皆得滋潤，
青草也為牛群生長；
全地遍佈美酒麵包，
神造萬物供我們富足，
人們得以安居樂業。
我們感恩且向祂祈禱，
賜給我們靈魂意識。
我們因此瞭解這權柄，
永遠與祂的誡命同行。
尊崇祂的名字為大
在基督裡永不停歇：
然後我們頌讚。