> 每個孩子都有自己天生的氣質跟個性，或許是活潑外向、或許是文靜內向，這些先天氣質其實不分好壞，但不同場合的情緒表現就會對人際關係產生不同影響了！為了學習在適當的時候展現適當的情緒，後天的社交情緒學習非常重要。孩子能怎麼學習？家長又能怎麼教？來跟孩子邊聽音樂、邊玩玩具，邊看看萬叔老師是怎麼應用玩具跟遊戲訓練情緒能力的吧！ 小茜和晴晴是好朋友，但兩人個性南轅北轍。晴晴總是笑臉迎人，活潑外向加上溫和有禮，跟任何人都能打成一片；相反地，小茜是個安靜內向的女孩兒，喜歡默默地做自己的事，參與班上或社交活動都需要有熟悉的人帶動（比如晴晴）…… 您家的寶貝像晴晴還是像小茜呢？是街頭巷尾人人好的里長伯，還是遇人就躲的含羞草？ ## 寶貝先天氣質與社會情緒能力的關係 孩子的先天氣質可以簡單地以外向或內向來區分，有些孩子天生性格人來瘋，活脫脫像是里長伯；而有些寶貝則有獨行俠的傾向，對人際敏感，需要許多獨處安靜的時間，從事自己喜歡的活動。 最近很流行的MBTI人格測驗，可以幫助我們簡單明瞭地了解外向和內向的人格特質。外向（Extroversion）與內向（Introversion），即所謂的E型人與I型人，前者喜歡與人群接觸，靠社交活動補充能量，外向的孩子可能人緣好、容易結交朋友；內向的孩子可能更喜歡獨處，因為在人群中反而感到不自在，或是欠缺相應的社交技巧而覺得耗能，但內向安靜的人通常較有同理心。

因此，爸媽需要理解的是：外向與內向不過是位於光譜兩端的不同向度，有些孩子大部分的時候很外向，但也有需要獨處的時候；某些孩子雖然安靜害羞，可是遇到同頻或熟悉的人卻很放得開。 寶貝的性格雖有外向與內向之分，卻無好壞之別，而且也會隨著後天教育及環境而有所改變。與其關注孩子性格的內向或外向，也許我們更該多關注孩子的正向情緒教養及社交情緒能力！ ## 後天的社交情緒學習 萬叔教育團隊提供的幼兒情緒教育課程裡，包括社會情緒評估與學習。什麼是社會情緒呢？社會情緒是指經由與他人互動，而受到他人想法、感情、行動所引發的情緒，因此也稱為「社交情緒」。 美國「課業、社交與情緒學習組織」（CASEL）率先提出社交情緒學習（Social & Emotional Learning）的概念，此屬於情緒教育的一種，包含理解自己和他人的情緒、處理壓力、同理與社交能力。從最基本的自我認識開始，了解自己的直覺反應、自我發展，再傾聽的情緒與表達，最後是與社會及他人的互動合作。

**社交情緒學習共分為5大內涵**： ◆自我覺察：認識自己的情緒、價值觀和優缺點。 ◆自我管理：控制自己的情緒和行為，並做出負責任的決定。 ◆社會覺察：理解他人的情緒、觀點和文化背景。 ◆人際技巧：建立和保持健康的人際關係。 ◆負責任的決定：做出明智的選擇，對自己和他人負責。 研究發現，社交情緒學習幫助兒童及青少年在學業成績、人際關係、衝動控制、心理健康等，皆有良好表現；換句話說，透過社交情緒學習，可以提升還孩子的抗壓力及控制衝動能力，有助於提升學業成績、社交或工作表現，成為未來重要的競爭人才。 ## 社交情緒發展的黃金關鍵期 我們在上一篇文章曾提到，人類大腦發展的順序由下層（情緒）腦到上層（理智）腦。孩童的大腦發展在12歲以前，正是社會情緒發展的關鍵期，如果家長及老師能在孩子不同的年齡階段，從旁協助引導社交情緒的學習，將有助於孩子未來的發展。 小編整理了12歲以下各年齡階段發展的特色，以及建議的回應技巧，供爸媽們參考喔！ 👶**1~2歲**🡪 開始產生選擇性依附而黏著主要照顧者、享受與人的情緒交流、有模仿行為等。此時爸媽可幫助孩子表達情緒想法、察覺並主動回應孩子的各種表達。 🧒**2~4歲**🡪 能察覺並回應旁人的情緒和動作、懂得遵守簡單的團體規則、情緒變化快、能發覺自己與他人不同。建議爸媽在溝通時讓孩子有選擇權、幫孩子把情緒經驗說出來，並協助釐清原因。 👦**4~5歲**🡪 在引導下能與人分享、解決衝突、能夠主動和他人討論及溝通、會表達內疚、羞愧等情緒。可以鼓勵孩子多參與戲劇性遊戲或扮演遊戲、主動探索環境，在其挫折時提供協助和安慰。 👧**5~12歲**🡪 逐漸學會區分現實與想像、對自身價值感到困惑、透過溝通處理問題及調節情緒，並能清楚表達需求。大人們需多專心跟孩子互動和對話，如做錯事時要適時道歉。

## 社會情緒學習遊戲推薦 台灣近年已有許多民間和學術單位都在推廣SEL，但父母和家庭對孩子的影響力仍是最為直接和重要的，因此我們推薦幾個有助於社會情緒學習的小遊戲，讓爸媽們在陪伴寶貝成長的過程中，發揮正向教養的功能。 ▶️**玩黏土** 黏土的柔軟性和可塑性可以提供減壓效果，隨著反覆揉捏和塑造黏土，孩子可以將情緒轉化為創作，在過程中釋放壓力、恢復情緒平衡，是藝術治療中常見的使用材料。 ▶️**扮家家酒** 角色扮演對4歲以上的孩子特別有效果和吸引力，透過扮演不同的角色，能讓孩子理解對立或合作時的情緒交流，有助於發展同理心，更善於應對現實生活中的紛爭和挑戰。 ▶️**繪本及故事書** 寓言故事提供了一種方便有效的方式來教導孩子寶貴的人生經驗，讓孩子在故事裡「替他人著想」，也能吸收到自己生活以外的經驗，提升同理心。 ▶️**情緒DIY** 透過繪畫方式，讓孩子們將自己的情緒表達在紙上。例如，畫出想像中春天和夏天的表情，探索他們的情緒如何隨季節變化。這種自我反省有助於孩子理解自己的情緒並識別他人的情緒。

這些小遊戲都是生活中常見又簡單的活動，其中的戲劇／角色扮演及故事／繪本題材，也是萬叔教育團隊的課程特色及專業標配之一。爸媽們在陪伴、引導孩子的過程中，如有任何疑問或需要，歡迎您與萬叔團隊攜手合作，協助孩子奠定社會情緒教育的基礎，向競爭力人才之路邁進！