【爾呈觀點】運動傷害與音樂之路

▲首圖：年輕時成績不可一世，後因受傷沉寂多年，到今年又在世界大賽大放異彩的39歲投手韋蘭德（©Jeffrey Hayes）

2022年美國職棒世界大賽冠軍出爐，不是邪惡帝國洋基，也不是赫赫有名的紅襪，而是曾經在2017年獲得總冠軍的休士頓太空人隊獲得，他們在2019、2021在最後冠軍賽叩關失利後，在2022贏得總冠軍，這是非常不容易！鮮少有球隊能夠在短短的幾年不斷闖進世界大賽！大部分是贏得冠軍後隔年變身崩離析，原因有很多：球員身價暴漲、別的球隊挖角交易離隊等許多原因，也讓太空人這支球隊在這幾年不斷有競爭力，顯得格外可貴！

職棒是一項耗損率非常高的運動，尤其是投手！投手經常受傷或手術離開賽場，每年總有新的投手冒出，這些學長投手除了得面對自己的傷勢、無窮無境的復健，身體無法恢復過去百分百的健康、無法恢復過去的身手，還得面對投手丘上不同打者的輪番挑戰，現場上萬種的壓力與同隊新秀爭取舞台的挑戰，此次讓我印象最深的就是投手韋蘭德（Justin Verlander）！

這位2005年初登板的投手，在隔年便獲得新人王，在07年甚至投出完封無安打比賽，並在09年投出生涯最傑出的一年：一人攬獲勝投王、三振王與防禦率最佳，並在13年和老虎隊達成了一份7年1.8億美元的合約，這份合約使得他成為大聯盟歷史上身價最高的投手，平均年薪高達2800萬美元，

但是，就在那一年，他與一般投手一樣受傷並受傷勢困擾，隔年成為美聯失分最多的投手，不只如此，隔年再度受傷，不耐投，被全壘打率增高都讓媒體與球迷看衰，連他都懷疑自己……那年，只有30出頭歲的他，卻掉入自己事業可能的終點！

韋蘭德高潮迭起的投手人生，也不禁讓我想起自己的習琴歷程：我在國中以備取、吊車尾進入某音樂班，看到各個國小音樂班升上來的來頭都不小，有縣賽優等、全國賽優等、出國演出比賽一堆……我這個來自鄉下的鄉巴佬就像進大觀園般，每當聽同學練琴，都是一種享受。不過也因如此，我開始立定志向，想要跟他們一樣，開始對音樂一股狂熱，每天瘋狂練琴，我不在意我的功課學業，只在意我的琴藝能夠追上同學。

為此，家人還時時提醒不要為了音樂而荒廢學業，對於音樂的狂熱也感染到了指導老師，不只常常免費上課指導，曲目豐富度也開始增加，終於在國二時，比賽與考試成績有明顯的進步，國三巡演時甚至代表學校與樂團合作演出協奏曲，這在當時是至高的榮耀！獨奏不稀奇，樂團幫你伴奏才帥！從吊車尾到成為第一名只花了三年，接著以優異的術科成績進入某明星高中就讀，彈的曲子更大、練習的時間更久，尤其在寒暑假，一天六小時是日常，只是每當練習告一段落，手腕、手臂微痠，在當時只覺得毅力紀律仍是最重要，因此即便不適仍努力練習……在一次的考試中，彈到一半突然左手癱軟沒力、手指不聽使喚，下台後看著自己的手，當下突然覺得，我的音樂之路是否已碎。

受傷後開始尋找接受各種治療，包含中西醫、物理治療、民俗療法、氣功、禱告等，我也開始翻閱各種文獻尋找解決之道，最後，台大醫師告訴我需暫停彈鋼琴一年──這對於自己是很難接受的，除了影響既定的演出比賽計劃外，更嚴重影響升學……從那一刻起，即便開始注意自己的身體狀況、注意自己的放鬆，但手的狀況還是時好時壞，沮喪的意識到鋼琴家的夢想可能無法達成……

當時在不影響升學的基礎下，投入練習的時間除了縮簡外，藉由參考書籍開始理解放鬆的重要性，最重要的是感受身體的狀況，尤其當僵硬或緊張產生時，必須理解究竟是因為困難的樂段，還是練習過度，或是調整發力點的位置……等各種可能的原因。最後，可能是當時學習曲目的困難度，遠超越自己的消化程度！這也造就我日後在教學時相當注重的一環：保護學生免於受傷，勝過名次與成績！尤其是在彈奏大曲於比賽考試橫行的時代……

運動員在練習或訓練競賽時，大部分使用的是大塊的肌肉群，器樂演奏者在練習大多使用小肌肉。不管是大小肌肉，如果產生不適，對於運動或音樂的表現都會產生巨大的影響。頻繁的使用或訓練，又很難避免職業運動傷害，相較運動來說，音樂這個職業可以走得更為長久，或者說，年紀越大愈多歷練，呈現出來的音樂價值更具感受與可信度，而在體育項目中，35歲以上的運動員大部分都會被稱為「老將」！市場的殘餘價值也急速萎縮！

在極具競爭力的大聯盟市場，受傷後要再度回到球場上是非常不易，要投得虎虎生風、像過去一樣回春的水準，幾乎是不可能！原本的球隊將韋蘭德交易釋出，交易到了太空人隊，就在2017年，經歷五年的低潮再度登頂，獲得世界冠軍！在2022年的世界大賽的冠軍戰中，他以39歲之姿，擔任關鍵的第一與第五場的先發投手！而我，也在2021年，發行了自己《鋼琴旅人/顏爾呈/回歸》鋼琴創作專輯！